如果你想在Windows 11或Windows 10中使用内置的Pomodoro技术，这里是你如何在没有任何第三方应用程序的情况下设置和使用它的。你可以使用内置的时钟应用程序来设置所有的计时器，并开始使用Pomodoro技术来在更短的时间内完成更多的事情。
Pomodoro技术使用计时器将工作分解为几个间隔，传统上是25分钟长，中间有短暂的休息。
将时钟应用程序用作Pomodoro计时器主要有两种方式。在此之前，您应该知道一些关于Pomodoro技术的事情。波莫多罗技巧建立在一种简单的心理学基础上。如果你比平时有更多的休息时间，通过充分发挥你的大脑潜力来完成更多的事情，那将是最好的。这就是为什么你需要采取以下几个步骤：
- 您需要为25分钟长的计时器分配一项任务。
- 然后，你需要休息5分钟。
- 在短暂的休息之后，你需要重新开始工作25分钟。
- 在四次25分钟的训练后，你需要休息至少15分钟。这可能会更多，但应该超过30分钟。
换句话说，我们将向您展示如何创建25分钟的计时器并为其分配任务。
如何在Windows 11/10中使用内置Pomodoro技术
要在Windows 11/10中使用内置的Pomodoro技术，请执行以下步骤：
如前所述，您需要创建三个计时器--25分钟、5分钟和15分钟。为此，请首先打开电脑上的时钟应用程序，并确保您处于计时器选项卡中。如果已有计时器，则可以对其进行编辑，也可以创建新计时器。为此，请单击加号(+)并创建25分钟计时器。
你也可以给它起个名字。
然后，重复相同的步骤以创建另一个5分钟和15分钟的计时器。15分钟的计时器可能很长，但不应超过30分钟。此时此刻，您有三个定时器可以为您工作。
现在，您需要单击25分钟计时器的Play按钮，然后开始处理您的任务。一旦25分钟的计时器结束，你就需要停止工作--无论你是否已经完成它，并启动5分钟的计时器来短暂休息。
5分钟计时器结束后，您需要再次启动25分钟计时器。然后，将相同的步骤总共重复四次。
之后，启动15分钟的计时器，休息很长一段时间。
在Windows 11/10中还有另一种使用内置Pomodoro技术的方法。您需要使用所有焦点会话来完成工作。在这种情况下，您需要将计时器设置为最少26分钟。为此，请切换到时钟应用程序中的焦点会话选项卡，并设置计时器。它可以是任何东西，但不应该少于26分钟。
之后，点击开始焦点会议按钮。时钟应用程序将为您做一切事情。话虽如此，它会在25分钟后停止，让你可以选择短暂休息5分钟。
注意：如果使用聚焦会话方法，则必须取消选中跳过中断复选框。
我们已经尝试了很多次，这种Pomodoro技术对我们帮助很大。我希望你也能通过这样做来提高你的生产力。
阅读：PC用户的最佳在线Pomodoro计时器
微软有波莫多罗计时器吗？
虽然微软没有独立的Pomodoro Timer应用程序，但你可以在Windows 11和Windows 10上使用时钟应用程序来根据你的要求进行设置。由于它与Microsoft To Do集成，您可以在Microsoft To Do中设置您的任务To Do，并在时钟应用程序中设置计时器。另一方面，你可以利用Focus Sessions，对于那些想要使用Pomodoro而不安装第三方应用程序的人来说，这是一个救命稻草。尽管你需要手动完成所有操作，但这款应用运行得很好。
阅读：如何在Windows PC上设置闹钟
Windows 11有内置计时器吗？
是的，你可以在Windows 11中找到内置的计时器。但是，没有独立的应用程序。你需要使用时钟应用程序，这款应用程序在Windows 11和Windows 10中都可以随时使用。你可以打开时钟应用程序，然后切换到时钟计时器部分。然后，您可以点击任何预设定时器并相应地设置时间。或者，您也可以单击加号(+)来创建新的计时器。
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