Windows update等后台进程使用Windows 11中的数据是正常的。如果您看到过多的数据使用，应该引起警报。如果你对为什么你的笔记本电脑在Windows 11中使用了太多的数据有疑问，这篇指南就是为你准备的。
为什么我的笔记本电脑在Windows 11中使用了太多的数据
如果你发现你的笔记本电脑使用了大量的数据，看起来非常高，你可以使用以下方法来减少使用。
1]设置数据限制
当你看到Windows电脑上的数据使用量非常高时，设置数据限制是最好的选择之一。然而，它也带来了一些问题，比如一旦超过限制就无法浏览互联网。您可以随时更改限制，并在更大程度上限制数据使用。
要在Windows 11上设置数据限制，
- 打开设置应用
- 点击网络&互联网比;高级网络设置
- 选择数据使用
- 单击您的网络名称下的Enter limit
- 它将打开设置数据限制选项。输入您需要的值。
- 单击Save设置限制。
2]用仪表连接
当您使用计量连接时，由于Windows限制了数据使用，该网络上的数据使用量急剧减少。这是在Windows 11中减少高数据使用量的好方法。
要在Windows 11上设置计量连接，
3]关闭OneDrive同步
如果文件和文件夹在Windows 11上自动同步到OneDrive，这会消耗大量的数据。为了减少这种使用，你需要关闭OneDrive同步。
要在Windows 11上关闭OneDrive同步功能，
- 右键单击任务栏图标中的OneDrive图标
- 选择暂停同步并从可用选项中设置时间
4]关闭发送诊断数据功能
Windows有一个向微软发送诊断和反馈数据以解决问题的功能。这些数据包括你浏览的网站、应用程序和功能的使用情况、错误等。这也可能使用相当多的数据。您需要将其关闭以限制数据使用。
要在Windows 11上禁用发送诊断数据，请
- 打开设置应用
- 选择隐私&安全
- 点击诊断&反馈
- 关闭发送可选诊断数据旁边的开关
停止同步设置
将你的Windows设置同步到你的微软账户需要一些数据。这可能不是很多，但为了减少数据使用，您也需要停止同步设置。
要在Windows 11上停止同步设置，
- 打开设置
- 选择账户
- 点击Windows备份
- 关掉“记住我的应用”和“记住我的偏好”旁边的按钮
暂停Windows更新
Windows更新使用大量数据。如果你想减少高数据使用率，暂停它们并手动更新Windows可能是个好主意。
要在Windows 11上暂停Windows更新，
- 打开设置
- 选择Windows更新
- 单击暂停更新旁边的下拉按钮，并选择您认为合适的时间
如果您看到极高的数据使用量，最好也运行恶意软件扫描。
另请阅读:如何在Windows 11/10电脑上减少YouTube数据使用量
如何阻止Windows 11消耗数据?
为了阻止Windows 11消耗大量的数据，你可以从设置数据限制、计量连接、禁用OneDrive同步等开始。此外，暂停Windows更新可以节省大量数据。这将使您从高数据使用量中得到一些缓解。
为什么我的系统数据在Windows 11上这么高?
它可能已经下载了一个较大的Windows更新，或者程序和功能可能已经更新。如果没有更新，最好运行恶意软件扫描，检查安装的应用程序，卸载你不认识的程序。
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