大多数电子设备发射的蓝光被认为对我们的睡眠有负面影响。作为一个尝试，我们可以在黑暗中不再使用我们的电子设备，以改善我们的睡眠。然而，由于这对我们大多数人并不是很适合，更好的方法是根据你周围环境调整屏幕的色温。实现这一点的最流行的方法之一是使用 Redshift。 Redshift 的创建者 Jon Lund Steffensen 这样描述了他的程序： Redshift 会根据你周围的环境调整屏幕的