如果你有时候会感觉大脑处于停滞状态，那么你可能正在遭受一心多用和决策疲劳。 想象一下，你刚完成了日常工作，坐在电脑前，手里拿着晨间咖啡，正准备开始新的一天。突然，一条 Slack 消息弹了出来，你扫了一眼邮件，然后切回 Slack。你打开日历，看看下一次会议是什么时候，令你惊讶的是，它 15 分钟后就要开始了！你回到办公桌前，开始检查待办事项，想看看在这短短 15 分钟内还能给自己安排什么任务，但